MINDFULNESS

MINDFULNESS EN EL AULA

Este curso hemos iniciado una actividad con la colaboración de Mari Ángeles Tudanca, (ATE en nuestro centro). "Mindfulness en el aula" una vez al mes.

En esta página se irán dejando tanto reportajes de la actividad como enlaces a documentos, vídeos y música apropiada que nos sirva para "repasar" en casa.

YOGA PARA NIÑOS: de 8 a 12 años
Entre los 8 y los 12 años, los niños tienen mayor capacidad de concentración. Durante esta etapa del crecimiento, el yoga ayuda a equilibrar el sistema hormonal y contribuye a aplacar el mal humor. Un niño que practica yoga pasará una adolescencia más equilibrada.
En estas clases se hacen posturas para adoctrinar al niño hacia una correcta postura corporal, al tiempo que se realizan ejercicios de respiración y relajación. También se trabaja la concentración para fomentar el silencio interior y estimular la creatividad de los pequeños, aportándoles seguridad y autoestima.
DOCUMENTOS:
VÍDEOS:
El juego de las esponjas de Gemma Sánchez.

MÚSICA:


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